Tilou Magazine

Votre tout-petit va naître, ou est déjà là, et vous désirez lui donner le meilleur de vous-même, le meilleur des aliments ? Vous rêvez d’un allaitement au sein fait de corps à corps tendresse ? Comment dépasser vos hésitations et être sûre de réussir cette expérience inoubliable ? Réponses à vos interrogations.

1. Dois-je me faire aider pour allaiter ?

Le choix d’un mode d’allaitement vous appartient totalement. L’essentiel est d’être heureuse de son choix. En parler avec le père permet de prendre à deux une décision qui engagera chacun. Allaiter est un geste naturel dont toutes les femmes sont capables. L’allaitement demande quelques jours, voire quelques semaines d’adaptation, pour vous comme pour votre bébé. Ayez confiance en vous et en votre enfant, lui aussi vous aidera en tétant efficacement !

Un peu de patience et un entourage encourageant pourront favoriser la mise en route de votre allaitement.

Ralentissez ! Vous aurez besoin aussi de prendre le rythme d’une nouvelle vie. N’hésitez pas à calquer votre rythme sur celui de votre bambin. Laisser de coté les taches secondaires et faites-vous aider pour l’essentiel. Rassurez vous au fur et à mesure vous apprendrez à reconnaître les signes de faim de votre bébé. Soyez convaincu que votre lait convient parfaitement à votre nouveau-né Les associations qui proposent des permanences téléphoniques et des réunions de mamans sont aussi là pour vous guider. Rencontrer des femmes qui allaitent ou qui ont allaité peut renforcer votre confiance en vous.

2. Faut-il avoir de gros seins pour allaiter ?

La taille de vos seins n’a aucun effet sur votre capacité à allaiter. La capacité à allaiter n’est pas non plus héréditaire. C’est votre bébé qui, en tétant, qui stimule votre production : plus votre tout-petit tète efficacement, plus vous aurez de lait ! Les seins se préparent d’eux-mêmes naturellement pendant la grossesse. C’est le bébé qui forme les bouts de seins. Il est extrêmement rare qu’une femme ne puisse pas allaiter à cause de ses mamelons malformés.

3. L’allaitement m’oblige-t-il à un régime particulier ?

Vous pouvez manger de tout sans restriction. Rien ne prouve que l’absorption de grandes quantités de liquides favorise la sécrétion lactée. Laissez vous guider par vos besoins / buvez lorsque vous avez soif. La nourriture est un élément essentiel pendant l’allaitement maternel. Vous devez consommer quelques 500 Kilocalories en plus par jour, par rapport à vos besoins nutritionnels normaux, tout en privilégiant la qualité à la quantité. Veillez à avoir une nourriture saine et variée, composée d’aliments frais de préférence.

Mettez de coté les régimes amaigrissant jusqu’à la fin de votre allaitement. En revanche il indispensable d’éviter l’alcool, le tabac et tous médicament dont le médecin ou la sage-femme n’a pas affirmé l’innocuité.

4. Mon lait est-il vraiment protecteur ?

L’allaitement maternel exclusif permet le développement optimal de votre bébé. Sa richesse et sa variété lui permettent de contribuer à l’apprentissage du gout chez le bébé, de s’adapter en permanence à ses besoins nutritionnels. De plus votre lait lui apportera des anticorps qui renforcent ses défenses immunitaires pour le protéger contre certaines infections ou maladies (gastro-entérites, otites, allergies…) Il est complètement adapté au bébé et évolue en fonction de ses besoins. Il est toujours disponible, et à température idéale, même lorsque vous voyagez. De plus il est stérile et économique. Il n’est pas nécessaire de donner de l’eau quand un enfant est nourri exclusivement aux seins Lorsqu’il fait très chaud, n’hésitez pas à lui proposer le sein très régulièrement il est toujours prêt et gratuit…

5. La première montée de lait est-elle douloureuse ?

Les premières montées de lait peuvent s’accompagner d’une augmentation de volume, de tensions dans les seins et parfois de fièvres. Cela correspond à un afflux de sang et non pas de seins débordant de lait. Il ne sert donc à rien de les presser pour soulager la tension. Des mises au seins précoces, fréquentes et des tétées efficaces préviennent généralement d’une congestion importante.

Pour soulager L’inconfort : du chaud avant la tétée favorise l’écoulement du lait, du froid entre les tétées pour un effet décongestionnant sur des périodes de 20 à 30 minutes. .

Si l’accouchement s’est bien déroulé et que vous êtes en bonne forme pourquoi ne pas garder votre bébé prêt de vous y compris la nuit ? Il a besoin de votre présence rassurante.

6. Quelle est la position la plus adéquate pour donner le sein ?

Vous pouvez allaiter dans de nombreuses positions. Assise ou allongée, vous avez le choix. La position assise est la plus pratiquée. Installer vous confortablement, à l’aise et non crispée. Soyer détendu, votre bébé le sentira et le sera également. Adopter une position stable, sans appuis douloureux et sans tension musculaire. Vous devez approcher votre bébé de votre sein et non le contraire. Il sera face à vous ; sa tête, ses épaules et ses hanches doivent êtres alignés Il doit téter visage face au sein, sans avoir à tourner la tête. Vérifiez qu’il tète efficacement : vous l’entendez déglutir.

Eviter de mettre un doigt sur le sein pour dégager le nez de l’enfant : il n’y a pas de risque d’étouffement. En revanche se geste peu entrainer des crevasses

N’hésitez pas à allaiter allongée si vous êtes fatiguée. Cette position est particulièrement recommandée pour les mamans césarisées qui ont au départ une mobilité réduite.

Pas d’inquiétude, si vous vous endormez, vous ne risquez pas de bousculer votre tout-petit.

Mais pensez à sécuriser les bords du lit par un coussin d’allaitement ou des oreillers.

7. Mes seins vont-ils être abîmés ?

Ce qui malmène les tissus de la poitrine, ce sont les importantes variations de volume.

Evitez les engorgements fréquents ou l’arrêt trop brusque de la lactation.

Pensez à bien vous hydrater et évitez l’humidité (changez souvent les coussinets).

Choisissez des soutien-gorge confortables (sans armatures) qui vous assurent un bon maintien sans trop vous serrer.

8. Combien de fois par jour dois-je lui donner le sein ?

Les premiers jours, il faut même anticiper la demande de votre bébé. S’il pleure, il est déjà un peu tard !

L’idéal est de mettre le bébé au sein le plus rapidement possible dans l’heure qui suit sa naissance. Chaque maternité a ces habitudes, et le personnel sera là pour vous guider, vous entourez et vous aidez de ses conseils avisés.

Offrez-lui votre sein le plus souvent possible, pour qu’il s’exerce.

Profitez des moments où il est bien réveillé. Comme votre production de lait dépend de sa demande, lui imposer un rythme trop tôt risque de vous perturber l’un et l’autre. Chaque maman a sa capacité de lactation et chaque bébé sa façon de téter. La durée des tétées est donc très variable. Votre bébé tétera probablement

entre 6 et 12 fois par 24 heures, nuits comprises. Il est difficile de quantifier le lait avalé. Si un bébé ne tète jamais trop (même si on lui trouve de bonnes joues), l’inverse peut être vrai. Restez vigilante donc, observez ses couches : durant les six premières semaines, un bébé mouille de 6 à 8 couches par jour (dont 2 à 3 avec des selles, jaunes et liquides).

Si le doute persiste, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre sage-femme pour peser votre bébé et bénéficier de conseils.

9. Puis-je prendre des médicaments si j’allaite ?

La majorité des médicaments sont compatibles avec l’allaitement, discutez-en avec votre médecin ou votre sage-femme. Il est possible que l’absence des règles dire tout le temps de l’allaitement mais cela n’empêche pas une éventuelle ovulation. C’est pourquoi l’allaitement ne doit pas être considéré comme un moyen de contraception. En revanche, il est possible d’utiliser une contraception durant l’allaitement. Parlez-en à votre gynécologue ou votre sage-femme.

10. Comment faire pour poursuivre mon allaitement si je travaille ?

La reprise du travail, du sport, de vos activités ne doivent pas représenter un obstacle à la poursuite de votre allaitement Selon la législation du travail, vous avez droit à une heure de pause par jour pour allaiter durant la première année (articles L224-1 et L224-2 du code du travail) Mais concrètement cet article sont difficilement applicables au sein de toutes les entreprises. La Sécurité sociale rembourse la location d’un tire-lait pendant un an. Choisissez plutôt un modèle électrique à double pompage, plus efficace et plus rapide.

Votre lait se conserve au réfrigérateur 48 heures dans la partie froide et 6 mois dans un congélateur à -18 °C. Certaines crèches acceptent de donner votre lait correctement conservé. Renseignez vous à l’avance.