Questions de mamans : L’heure du coucher en question!!
Témoignages :
“Ma fille d’un an et demi refuse d’aller au lit si je ne me couche pas avec elle jusqu’à ce qu’elle s’endorme. Cela ne me dérange pas en soi de lui lire des histoires et d’attendre qu’elle s’endorme. C’est plutôt le fait que cela soit systématique. Je peux perdre beaucoup de temps à ne rien faire d’autre. Souvent je m’endors avec elle, et je me réveille totalement déphasée une heure après. Je culpabilise de ne pas réussir à l’habituer à dormir seule.”
La maman de Sloane
“Ma fille est assez capricieuse quand il s’agit d’aller au lit. J’ai entendu parler de rituel avant de faire dormir les enfants. Les mettre en confiance, lire une histoire, laisser une petite veilleuse, laisser la porte ouverte, mettre une petite berceuse, regarder sous le lit et dans l’armoire si il n’y a pas de monstres. J’ai tout essayé. Au final elle dort quand elle en a envie. Je ne stigmatise pas ce moment. Je suis même surprise de l’entendre dire : « maman on va faire dodo ? »
La maman de Camille
“Je ne suis pas pour que l’on oblige les enfants à dormir forcément à des heures imposées. Chacun à son rythme. J’ai eu 3 enfants et je n’ai pas à me plaindre. Quand ils sont fatigués, ils vont se coucher. Il est vrai que mon dernier reste éveillé tant que nous n’allons pas nous même au lit. Mais il fait souvent des siestes très longues à la crèche alors le soir il n’est pas très fatigué. En plus, il dort encore avec nous alors je pense que quand il aura rejoint ses frères et sœurs il dormira quand il sera fatigué et dans sa chambre.”
La maman de Lou, Yan et Lucas
“Quand c’est l’heure de dormir nous allons dire bonne nuit à Luna son amie la lune. Je peux éteindre la lumière et elle s’endort rapidement.”
La maman d’Inès
“Pour préparer Lou à se coucher, je commence à parler du dodo au moins une heure avant. Je lui parle de ce que l’on va faire : se doucher, se brosser les dents, se coiffer, raconter une histoire, et fermer les yeux pour faire dodo.”
Maman de Lou
Parole de spécialiste :
« Il s’agit souvent d’une question d’heure. Tous les enfants font des crises quand c’est l’heure d’aller au lit. Ce n’est pas très grave, mais horriblement banal. Les enfants testent notre bonne conscience de parents. Si on a trouvé le bon rythme de nos enfants, on peut supprimer cette épreuve pénible. La bonne heure, c’est quand notre enfant à eu le temps de se détendre, de jouer avec ses affaires et passer du temps avec ses parents. Il faut aussi surveiller les signes qui montrent que notre bambin a envie de dormir : bâillement, frottage des yeux. Il faut faire attention de ne pas rater le « marchand de sable ». »
« On peut aider les enfants agités le soir avec une cuillère de fleur d’oranger ou de l’eau de carmes dans le biberon du soir ou dans un verre d’eau. »
« Un petit enfant fatigué et rassuré dort. Si ce n’est pas le cas il faut essayer de comprendre pourquoi. »
Source : Le guide de votre enfant de 1 à 3 ans chez Marabout pratique
