Tilou Magazine

Yannick THEOLADE, Consultant Psycho-Sportif, Fondateur du DJOKAN, Art Martial Amazonien, Professeur Diplômé d’ETAT et du Japon d’Arts Martiaux, Master 2 en Psychologie du Sport.

Tilou : Pourquoi est il important pour les enfants de faire du sport ?

Le sport : une nécessité à la construction de l’enfant

Le sport reste un facteur important dans la croissance et le développement psychomoteur de l’enfant. Nous distinguerons quatre domaines majeurs sur lesquelles le sport contribue au développement et à l’épanouissement de l’enfant (le domaine physique, le domaine psychique le domaine psychologique et le domaine social) :  Sur le plan physique : le sport permet à l’enfant de découvrir, maîtriser son corps et surtout ses potentialités, de développer ses qualités athlétiques qui sont la force, la vitesse, l’endurance et la souplesse.

• Sur le plan Psychique : le sport permet d’améliorer la concentration, la coordination motrice, la réflexion et le traitement de l’information (émergence de solutions pour réussir une tâche donnée), l’adaptation à son environnement (de jeu, ou d’exercice), la mémorisation…. Eléments essentiels au développement psychique et intellectuel de l’enfant. Eléments qu’il pourra transférer au sein des autres matières de l’école comme mieux mémoriser ma leçon d’Histoire par exemple.

• Sur le plan psychologique : le sport permet d’optimiser le climat motivationnel, la confiance en soi, l’estime de soi. Le sport est un moyen de communication. Un enfant intravertie peut réussir à s’épanouir dans une activité sportive qu’il apprécie et par la même occasion oser aller vers l’autre. A contrario, un enfant qui déborde d’énergie et qui ne tient pas en place, le sport peut lui permettre de canaliser son énergie, de mieux gérer ses émotions et de retrouver le calme.

• Sur le plan social : le sport permet l’apprentissage de codes civiques et de règles citoyennes comme le respect des règles, des lois, des autres, de l’autorité et de soi, la solidarité et l’entraide, l’esprit sportif («le fair play » et développement de l’esprit d’équipe). Il engage l’enfant à être plus responsable et autonome.

A partir de quel âge peut- il pratiquer le sport?

Il n’y a pas de contre indication particulière autre que l’excès, le sport se pratique à tout âge. Dès 3-4 ans l’enfant peut pratiquer un sport toujours dosé raisonnablement bien sûr.

Pour info, selon les pédiatres, dès quatre mois, les bébés sont initiés à la natation, il s’agit néanmoins, d’une activité d’éveil corporel pour les familiariser avec le milieu aquatique.

Cependant quelque soit l’âge de l’enfant, pour pratiquer un sport une visite médicale complète chez son médecin traitant est obligatoire (sans cela vous ne pouvez pas et ne devez pas inscrire votre enfant et l’éducateur ne pourra l’accepter, c’est la loi). C’est le médecin qui jugera de sa santé et s’il est apte à pratiquer tel ou tel sport. Car en fonction du résultat de la visite il pourra mieux orienter les parents et l’enfant sur le sport à choisir et les sports déconseillés. Le médecin fournira donc un certificat médical de non contre indication à la pratique sportive choisie, si tout va bien.

Quelles peuvent être les complications si on commence à pratiquer une activité sportive de façon précoce ?

Comme nous l’avons signalé plus haut, le médecin est le seul à juger de l’état de santé de l’enfant. Si cela n’est pas respecter cela peut occasionner des sérieux problèmes physiologiques. Par exemple un enfant qui a une insuffisance respiratoire qui fait une activité trop violente pour lui (sur le plan cardiaque) peut occasionner des accidents corporels.

Rappelez vous que l’enfant est en pleine croissance, il n’est pas arrivé à sa maturité osseuse, une trop grande intensité peut ralentir sa croissance voir fragiliser son corps. Exemple pour la musculation précoce, le travail avec des poids est déconseillé avant 16- 18 ans. Les disciplines qui sollicitent trop les articulations sont à éviter sous peine de fragiliser celle des vos enfants.

Le sport doit rester un vecteur de santé et de plaisir, vous devez rester attentifs à l’évolution de votre enfant dans son sport car chaque enfant est différent et grandi différemment.

Comment choisir une activité pour son enfant ?

Premier critère, le résultat de la visite médical et les conseils du médecin

Deuxième critère, le goût de l’enfant. S’il sait déjà quelle activité sportive qu’il veut pratiquer, la notion de plaisir est primordiale pour l’épanouissement de l’enfant. Dans le cas contraire il abandonnera et/ou se frustrera. Si l’enfant n’a pas d’orientation et d’idée, pour l’aider n’oublier pas de recenser ses besoins (besoins affectifs, bioénergétiques, psychologiques etc..). Vous pourrez alors lui proposer des sports en fonction de son profil.

Troisième critère, la proximité géographique. Il arrive que vous ne trouviez pas de club du sport choisit dans votre commune ou vote quartier. Il vous faudra alors vous tournez dans une autre discipline qui contient la même logique interne, le même objectif à celle choisit au départ.

Ce ne sont pas les seuls critères mais ce sont les plus importants (d’autres comme le coût financier, la compétence des éducateurs sont à envisager par la suite).

Parlez-nous de votre discipline ?

J’ai créé le DJOKAN Art Martial Amazonien en Guyane en 2010 après sept années de Recherche auprès des Amérindiens, des Bushinengés et des Créoles. Le DJOKAN tire ses origines des pratiques guerrières, sportives, des danses traditionnelles, des us et coutumes des peuples amérindiens, bushinengés et créoles.

Son but est de valoriser le patrimoine guyanais et de continuer cette tradition qui existe depuis des siècles.

Qui peut la pratiquer ?

Le DJOKAN est un Art d’ouverture et d’adaptation, tout le monde peut pratiquer cette discipline. Hommes, femmes, enfants peuvent trouver dans le DJOKAN une source d’épanouissement, de développement personnel.

Le DJOKAN s’appuis sur des techniques inspirées des mouvements de la faune guyanaise, il y a un travail spécifique réalisé avec les enfants. L’apprentissage des richesses guyanaises passe aussi par la pratique du DJOKAN. Il y a des initiations tambour pour les enfants, le travail du rythme et le développement des facultés sensorielles sont très important dans notre Art.

Je vous invite tous à le pratiquer sans modération !

Merci Tilou Magazine

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