Bien-être : une peau belle à croquer
Quelques conseils pour commencer les vacances avec une peau belle à croquer.
Avoir une bonne hygiène de vie
Arrêter de fumer car cela donne un teint terne et empêche une bonne oxygénation corporelle.
Avoir une alimentation équilibrée car consommer trop d’aliments gras donne des boutons.
Boire 1,5 litre d’eau par jour pour éliminer les toxines et hydrater la peau.
Faire du sport permet également d’éliminer les toxines.
Dormir suffisamment (8 heures par nuit) et combattre le stress pour éviter l’apparition de rides précoces.
Prendre des vitamines A, C, E qui luttent contre le vieillissement de la peau en tant qu’antioxydants.
Prendre soin de sa peau
Connaître son type de peau pour adapter les produits cosmétiques : la peau normale est douce avec très peu d’imperfections ; la peau grasse est trop brillante à cause d’un excès de sébum ; la peau sèche au contraire manque de sébum et la peau mixte qui est normale au niveau des joues mais grasse au niveau du menton du nez et du front (zone T).
Faire des gommages régulièrement mais pas trop souvent pour éliminer les cellules mortes de votre peau. Il régule l’excès de sébum en encourageant le renouvellement cutané ce qui donne une belle peau.
Adapter les soins à son âge : par exemple, hydrater régulièrement sa peau à 15 ans, commencer un soin pour le contour de l’œil vers 25 ans, utilisez une crème de nuit anti-âge à 40 ans.
Se démaquiller systématiquement.
Hydrater sa peau après chaque épilation.
Protéger sa peau des rayons du soleil, éviter les fortes expositions.
S’offrir de temps en temps un soin en institut, pour écouter les conseils d’une professionnelle et pour repartir avec une peau belle à croquer.
Pour la femme enceinte
Appliquer du lait corporel ou de la crème tous les jours pour hydrater et adoucir la peau particulièrement sur les zones ou peuvent apparaître des vergetures (poitrine, ventre)
Choisir systématiquement des produits inoffensifs pour le bébé.
